Banho de Floresta no Parque Nacional do Iguaçu

Reconecte-se com a natureza e com você mesmo em um banho de floresta no Parque Nacional do Iguaçu

Viva uma experiência transformadora nas Cataratas do Iguaçu, onde a força das águas e a energia da Mata Atlântica se unem para curar e revitalizar.

Foz do Iguaçu é uma cidade que respira diversidade cultural e natural. Conhecida internacionalmente por abrigar uma das mais espetaculares maravilhas do planeta, as Cataratas do Iguaçu, a cidade é um destino imperdível para quem busca conexão com a natureza e experiências transformadoras. Além das cataratas, Foz do Iguaçu oferece uma rica mistura de culturas, graças à sua proximidade com a fronteira do Brasil com a Argentina e o Paraguai, tornando-a um verdadeiro caldeirão de tradições e belezas naturais.

ESPETÁCULO DA NATUREZA

As Cataratas do Iguaçu formam um dos cenários mais deslumbrantes do mundo, com suas 275 quedas d’água que se estendem por quase 3 quilômetros. Reconhecida como Patrimônio Natural da Humanidade pela UNESCO e eleita uma das Sete Maravilhas Naturais do Mundo, as cataratas são um espetáculo de força e beleza que atrai milhões de visitantes todos os anos. Veículos renomados, como a National Geographic e a BBC, já destacaram as Cataratas do Iguaçu como um dos destinos mais impressionantes do planeta, celebrando sua grandiosidade e a biodiversidade única ao seu redor.

Localizadas no Parque Nacional do Iguaçu, as cataratas são cercadas pela exuberante Mata Atlântica, um dos biomas mais ricos em biodiversidade do mundo. Essa combinação de águas poderosas e floresta densa cria um ambiente carregado de energia, perfeito para experiências que buscam a reconexão com a natureza e o equilíbrio interior. É o caso do Banho de Floresta!

JORNADA DE RECONEXÃO E CURA

O Banho de Floresta é uma prática terapêutica que surgiu na década de 1980 e se baseia na imersão sensorial em ambientes naturais. Estudos científicos comprovam que essa experiência reduz os níveis de estresse, fortalece o sistema imunológico e melhora a saúde mental. No Parque Nacional do Iguaçu, essa experiência é ainda mais especial!

A atividade começa às 8 horas da manhã, ao lado das cataratas. Acompanhado por um instrutor wellness especializado, você irá percorrer uma trilha contemplativa de 3 km, que leva até o Rio Iguaçu. Durante o percurso, o guia propõe práticas de mindfulness, respiração profunda e ativação dos cinco sentidos. A todo momento você será incentivado a ouvir atentamente o canto dos pássaros, sentir a textura das folhas, observar os raios de sol filtrando-se pelas árvores, inalar os aromas da floresta e degustar a pureza do ar. O objetivo é despertar uma conexão profunda com o ambiente, permitindo que a energia da mata atue de forma restauradora sobre corpo e mente.

Ao chegar ao Rio Iguaçu, você terá a oportunidade de desfrutar de um banho de rio, uma experiência revigorante que completa a imersão na natureza. A água fresca e cristalina é um convite para se libertar de tensões e se renovar.

A atividade termina com um lanche saudável, que inclui ingredientes locais e Panc’s (plantas alimentícias não convencionais), proporcionando um momento de descontração e conexão com o grupo.

BANHO DE FLORESTA COM BIRDWATCHING

Para os amantes da observação de aves, há uma versão especial do Banho de Floresta, combinando a imersão na mata com o birdwatching. A atividade começa ao nascer do sol, momento em que a floresta ganha vida com os sons e movimentos de diversas espécies de aves.

Acompanhado por um guia especializado em avifauna, você percorre uma trilha que revela alguns dos habitantes mais encantadores da Mata Atlântica. Com sorte, é possível avistar tucanos, saíra-sete-cores, gaviões e até mesmo o raro jacutinga. A magia do amanhecer somada ao som das quedas d’água torna a experiência inesquecível!

Após a observação das aves, você será guiado para a Trilha do Banho de Floresta, onde a jornada sensorial continua. A experiência termina com um lanche funcional, preparado com ingredientes que nutrem o corpo e a alma.

Prepare-se para sentir a força das águas, respirar a pureza da floresta e se maravilhar com o espetáculo de cores e sons que a natureza oferece. Venha viver essa jornada de bem-estar e descoberta em um dos lugares mais impressionantes do Brasil!

COMO CHEGAR

Aeroporto Internacional de Foz do Iguaçu / Cataratas